Szakértőink

A Semmelweis Egyetemen végzett táplálkozástudományi szakember, aki szakmai látásmódját élelmiszermérnöki alapokra építette. Munkája során mindig az összefüggések érdeklik: hogyan hat az élelmiszer minősége, az élelmiszeripari döntéshozatal és a táplálkozási ajánlások rendszere az emberi egészségre – egyéni és társadalmi szinten egyaránt. Jelenleg élelmiszermérnökként dolgozik nagyvállalati környezetben, ahol tapasztalatot szerez az élelmiszeripari folyamatok és a fogyasztói elvárások találkozási pontjairól. 2024-ben csatlakozott a Kék Zóna Projekt Magyarországhoz, az élelmiszer-részleg egyik felelőse. A projektben az Egészségügyi és Prevenciós munkacsoport vezetőjeként dolgozik azon, hogy a tudományosan megalapozott táplálkozási és életmódbeli szemlélet a mindennapokban is könnyen alkalmazható legyen. Célja, hogy hidat képezzen a tudomány, az élelmiszeripar és az egészségtudatos társadalmi szemlélet között.

Hulladékgazdálkodási szakértő, a GreenZebra Kft. ügyvezetője és társtulajdonosa. Egyfajta modern festő, aki ecset helyett szemléletet használ, és zöldre festi Magyarország cégeit, munkahelyeit. Hisz abban, hogy a munkahely lehet egy második otthon, ahol kiteljesedhetünk, és ahol a környezetvédelem nem extra feladat, hanem a mindennapok természetes része. A Kék Zóna alapelvein keresztül mutatja meg, hogyan válhat a fenntarthatóság a személyek és a szervezeti kultúra legerősebb építőkövévé.

Agrármérnök és vidékfejlesztési szakmérnök, a Tarna91 Kft. ügyvezető tulajdonosa. A projekt keretében Szabolcs a felelős a jövő településfejlesztési modelljeinek megtervezéséért a kék zóna szemlélet jegyében, amely a fenntarthatóságot és az élhető közösségek kialakítását helyezi előtérbe.

Ha ismerős az arca, az nem véletlen: színpadon nőtt fel, hatéves kora óta előadóművész, a Quimby, A Kutya Vacsorája és a Braindogs zenekarok alapítója. 2002-ben végzett az ELTE Pszichológia szakán Tanácsadás, Munkapszichológia és Szervezetfejlesztés szakirányon. A Narada Akadémián végzett okleveles Jógapszichológus- és Védikus Életmódmentorként. Személyes útmutatásai során a nyugati és keleti pszichológia módszereit ötvözi. Coaching és tréningek terén több mint 20 év gyakorlattal rendelkezik, különösen kommunikációfejlesztés, kríziskezelés és változásmenedzsment területén. Ő a Kék Zóna Projekt pszichológusa, és Mesi és Brigitta mellett a Kék Zóna Munkahelyek felelőse a projekten belül.

Szarvas Niki egészségügyi biomérnök, fitoterapeuta, kutatómérnök és biotechnológiai szabadalmi szakértő, a HerbClinic® alapítója. Küldetése a gyógynövények tudományosan megalapozott alkalmazásának oktatása és az egészség megőrzésének támogatása a fogantatástól az élet végéig. A Budaörsi Zöldek fenntartható egészségvédelem és egészségnevelés stratégiai vezetője, valamint 2024-ben sikeresen szerepelt a Cápák között című műsorban.

2011-ben, munka és család mellett, hajnalonként kelve készült fel első Ironman versenyére. 2013-ban áttért a növényi alapú életmódra, majd 2014-ben kétszer is teljesítette a teljes Ironman távot, és elnyerte Az év vegetáriánusa címet. Azóta életmódtáborokat és előadásokat tart, és megalkotott egy négyhetes, gyakorlatias életmódprogramot, amely segít egészséges szokásokat kialakítani és fenntartani. Háromkötetes könyvében élettörténeteken keresztül mutatja be, hogyan lehet tudatosabb, egészségesebb irányba terelni az életet. A Kék Zóna Projekt szakértőjeként abban segít, hogy újra kapcsolatba kerüljünk azzal, ami lelkesít – különösen akkor, amikor korábbi szerepeink már nem határoznak meg bennünket.

Ernő gyógyszerészként kezdte el teológiai tanulmányait. Amerikában prevenciós témakörben, Newbold-on pedig vezetéstudományban folytatott tanulmányokat. Négy évig volt a magyar Unió főtitkára, tizenhárom évig a Dunamelléki Egyházterület elnöke. 1994 óta a Magyar Unió Egészségügyi Szolgálatok Osztályának vezetője. Jelenleg a Zuglói körzet lelkésze és az Evangélikus Hittudományi Egyetem doktorandusza. Rendszeresen szervez életmódtáborokat, egészségügyi szakmai konferenciákat. A Boldog Élet családi életmódmagazin kommunikációs vezetője. Az Adventista Teológiai Főiskolán Keresztény Vezetés, Bioetika, Keresztény Életmód, Biblia és Egészség tantárgyakat oktatja tanársegédként. endszeresen beszél a Kék Zónákról és nem véletlenül.

Hivatása a kapcsolódás – önmagunkhoz és egymáshoz. Személyiségfejlesztőként és kommunikációs szakemberként abban segíti az embereket, hogy jobban értsék önmagukat, és bátrabban, őszintébben kapcsolódjanak másokhoz – legyen szó a családjukról, a munkahelyükről vagy a különböző generációk közötti párbeszédről. Hisz abban, hogy a lelki rugalmasság, az empátia és a külső-belső harmónia együtt adják meg azt az életörömöt, amely a hosszú, minőségi élet alapja. A Kék Zóna Projekt Magyarország programhoz azért csatlakozott, mert szeretné erősíteni azt a szemléletet, ahol a testi egészség mellett a lélek, a közösség és a megjelenés is a tudatos, örömteli élet része.

Több mint 15 év nagyvállalati és 7 év marketing vezetői tapasztalattal a háta mögött döntött úgy, hogy új irányt vesz, és minden energiáját az egészségfejlesztésnek szenteli. Egészség coachként, célja, hogy másokat segítsen az egészséges életmód és a fenntartható szokások kialakításában, megalapozva ezzel az energikus, minőségi időskort. A Kék Zóna Projekthez való csatlakozása is ezen elvek mentén történt, hiszen meggyőződése, hogy az öngondoskodás, mind testileg, mind lelkileg, az egyén felelőssége. Szilárdan hiszi, hogy az ember az, amit megeszik, érez, ahogyan gondoskodik magáról, és ahogyan éli mindennapjait. Coachként támogatja ügyfeleit abban, hogy apró, de tudatos lépésekkel hozzanak létre harmonikusabb, egészségesebb jövőt. Egyéni és csoportos coachingokat tart, valamint vállalati előadásokat és workshopokat vezet az egészségtudatos életmód és a mentális jól-lét témakörében.

Több mint 15 éve foglalkozik testmozgással és képességfejlesztéssel. A mozgás és ismeretátadás révén folyamatosan lehetőséget biztosít arra, hogy mások újra megtalálják magukban a mozgás szeretetét és fontosságát, így kiegyensúlyozottabb, fájdalommentesebb és harmonikus életet élhessenek. Péter szerint mindegy, milyen az életviteled, egy dolog mindig jusson az eszedbe: a test mozgásszervrendszer, igényli a mozgást, és a mozgásban az egyensúlyt. Akár sokat ülsz és nem mozogsz eleget, akár sportolsz, de egyoldalú a terhelésed, akár mozgásszervi problémád van, tudd, hogy megfelelő mozgással a test egyensúlyba hozható. A táplálkozásról volt már szó, nem véletlen, hogy ő is említi majd az előadásban. De mi a helyzet az alvással?

A helloklimax® program vezetője, valamint a 40plusz.hu alapító-főszerkesztője. Emellett employer branding tanácsadó, menopauza kutató, klimaxcoach és egészségügyi szakújságíró. Tagja a Magyar Menopausa Társaságnak (MMT) és Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvoslási Egyesületének (MOTE).

Gyermekorvos, aki hiszi, hogy a gyermek egészségének legfőbb védelmezője és formálója a szülő. Véleménye szerint az egészségügyi rendszer kritikus pontja, hogy nem kezeli a szülőket partnerként, és nem az együttműködést helyezi előtérbe. A szülőknek adott személyre szabott, pontos egészségügyi információ segíti őket a legjobb döntések meghozatalában.

Az Új Mosoly megálmodója és vezető fogorvosa, aki szerint a szép és egészséges mosoly az általános egészség alapvető pillére, és nem csupán esztétikai kérdés. Egyik fontos témája, hogy milyen szokásokat érdemes kialakítani gyerekkorban, és mik a leggyakoribb tévhitek.

Élelmiszeripari mérnök, biotechnológus, az élelmiszertudományok doktora. Tapasztalatát kutatás-fejlesztésben, gyógyszeriparban, majd kutatóintézet hálózat innovációs igazgatójaként szerezte. Évekig Brüsszelben nemzeti delegált szakértőként tevékenykedett az agrárium és élelmiszeripar program bizottságában és tagja számos szakmai egyesületnek. Az egészséghez vezető út kizárólag tudatos fogyasztókon keresztül vezethet sikerre, ezért fontos számára a Kék Zóna Projekt küldetése és elvei.

Magyarország első női Wim Hof Módszer instruktora, lélektér mentor és testtudat kísérő

A legmélyebb motivációja mindig is az volt, hogy kísérje az embereket a belső erejük felfedezésében. Hivatása alapját egy gazdag tapasztalati út adja: tizenkét év, öt különböző országban élve; az Ironman felkészülés és teljesítés folyamata; a téli Balaton-átúszás; valamint jógaoktatói tanulmányai Indiában. Mindegyik élmény arra tanította, hogyan lehet a test, a lélek és a tudat egységében nemcsak teljesítményt elérni, hanem a stresszt is erőforrássá alakítani.

A Kék Zóna Projekt számára több mint szakmai lehetőség: egy olyan közösség, amelyben valódi életminőség bontakozhat ki. Vallja, hogy a  tudatos jelenlét, a mély légzés és a testhez való kapcsolódás nemcsak éveket ad, hanem valódi életerőt – és ezt az életminőséget szeretné együtt formálni mindazokkal, akik nyitottak a változásra.

Pszichológus, fitoterapeuta, bélflóra regenerációs tanácsadó, funkcionális táplálkozási tanácsadó és komplementer hormonterápiás tanácsadó. Hiszi, hogy az egészség megértéséhez elengedhetetlen a velünk élő mikroorganizmusok ismerete. A mikrobiom és a szervezet harmóniája kulcsfontosságú, és a bonyolultnak tűnő dolgokat egyszerű szokásokká alakítja.

Mozgásszervi rehabilitációs szakorvos és manuálterapeuta. Páciensei gyakran olyan állapotban vannak, amelyet úgy lehet leírni: „fáj, de még nem annyira, hogy nagyon megijedjek, de már pokollá teszi az életemet”. Ezenkívül foglalkozik műtétek utáni és szülés utáni rehabilitációval. A páciensei életkora 4-től 94 éves korig terjed. Fontos számára a betegek edukálása. Tapasztalata és visszajelzéseik alapján, ha a beteg megérti, mi okozza a panaszait, már 50%-kal is javulhat az állapota, mivel megszűnik a bizonytalanságból származó stressz, és hatékonyabban tudják segíteni saját gyógyulásukat.

Hosszú, testileg-lelkileg egészséges, hasznos és teljes élet. Erre vágyik mindenki, de vajon hogyan segíthet egy idősekkel foglalkozó közösség abban, hogy tagjai valóban minőségi időskort élhessenek meg? Az Újbudai Szociális Szolgálat (USZOSZ) életmódközpontja Gondoskodó Közösségek néven merőben új koncepciót dolgozott ki: tudatosan összeállított, tudományos alapokon nyugvó programot alakítanak ki személyre szabottan, az érintettel közösen. A koncepció előnye az is, hogy mérhető és összehasonlítható eredményekkel szolgál.

30 éve dolgozik orvosként, ebből 3 évet belgyógyászati osztályon, 12 évet háziorvos szakorvosként saját praxisban, majd 15 éve részmunkaidős reumatológus szakorvosként a Füzesabonyi Eü. Központban. Az életmód és a holisztikus megközelítés már 20 éve foglalkoztatja, és 2024 novemberében nemzetközi minősített életmódorvos lett. 2025-ben vegán gluténmentes séf végzettséget szerzett, októberben pedig Indiában tanult himalájai légzéstechnikákat. 18 alkalommal szervezett Egészségnapokat Makláron, és aktívan részt vesz a „Séta az orvossal” programban. Életmódorvosként célja, hogy hosszútávon fenntartható egészségtudatos szokásokat tanítson.

Ikigai szemléletű coach és a www.ikigaicoaching.hu alapítója. Olyan elhivatott emberekkel dolgozik együtt, akik a kicsattanó energiájukat és érzelmi mélységeiket szeretnék tudatos fókusszal és időhatékonysággal valódi életminőséggé formálni. Küldetése, hogy ügyfelei megtalálják azt a belső iránytűt, amely segít egyensúlyt teremteni a munka, a szenvedély és a tartós vitalitás között.

Szülész-nőgyógyász szakorvos, háromgyermekes édesanya, a Femy.info és a Medisphera Orvosi Centrum alapítója. 2006 óta támogatja orvosként a nőket életük különböző szakaszaiban. Meggyőződése, hogy minden nő megérdemli, hogy magabiztosan, informáltan és egészségesen élhesse az életét, ezért hozta létre a Femy.info platformot, ahol modern, online tanfolyamok segítségével segítik a nőket testük működésének megértésében, valamint abban, hogy tudatosan felkészüljenek a női léttel járó, elkerülhetetlen változásokra. Célja, hogy ez a tudás őszintén és hitelesen továbbadható legyen a következő generáció számára, támogatva ezzel egy magabiztos, egészségtudatos női nemzedék felnövekedését. Mindemellett alapító-tulajdonosként és aktív szülész-nőgyógyászként dolgozik a Medisphera Orvosi Centrumban, ahol az innovatív technológiákat és a holisztikus szemléletet integrálva, munkatársaival közösen a térség lakóinak egészségmegőrzésén és gyógyulásának támogatásán dolgozik.

Idegsebész főorvos, a Semmelweis Egyetem címzetes egyetemi tanára. Pályafutását a Debreceni Orvostudományi Egyetem Pathológiai Intézetében kezdte, ahol a kórszövettani ismeretek jelentős hatással voltak tudományos munkásságára, majd Budapesten, az Amerikai úti Országos Idegsebészeti Tudományos Intézetben folytatta szakmai tevékenységét. Idegsebész szakképesítésének megszerzése után öt évet töltött külföldön, többek között Angliában, az Egyesült Államokban, Brüsszelben és Kínában. Többször járt Nigériában is, ahol missziós orvosként számos életmentő műtétet végzett. Az ott szerzett tapasztalatokat később a magyar betegek gyógyításában kamatoztatta. Jelenleg több mint négy évtizedes idegsebészeti tapasztalattal rendelkezik, munkásságát több mint 100 tudományos közlemény és könyv fémjelzi. 2023 májusa óta az Orvosi Hetilap szerkesztőbizottságának tagja. A Kék Zóna Projekt keretében azt vizsgálja, miként hatnak a kék zónás életmódbeli szokások a résztvevők mentális és fizikai állapotára, valamint hogyan járulhatnak hozzá az időskori demencia megelőzéséhez. Célja, hogy tudományos alapokon segítse a hosszú és egészséges élet feltételeinek megteremtését, valamint támogassa a közösségeket az egészségtudatos életmód gyakorlati megvalósításában. Emellett az Einstein Akadémia Alapítvány alapítója, valamint a Szeifert–Turcsán-díj egyik névadója.

2005 óta foglalkozik hiperbár oxigénterápiával, 2012 és 2018 között a budakeszi Baromedical HBOT Centrum vezetője volt. Jelenleg a Zala vármegyei Lentiben működő Balance Medical Centre orvosigazgatója, ahol egy komplex mozgásszervi rehabilitációs és gyógyító központ szakmai irányítását végzi. A központ egy HAUX Starmed-2200 típusú, nyolcszemélyes, magánnyomású hiperbár oxigénterápiás kamrával rendelkezik, és gyógyító, rehabilitációs, valamint prevenciós tevékenységet folytat. A Balance Medical Centre szakmai, szervező és gyógyító munkájában a központ megalakulása óta aktívan részt vesz. Tudományos tevékenységet folytat, rendszeresen publikál, szakmai kapcsolatokat épít, valamint nemzetközi orvosi konferenciák előadója. Missziójának tekinti a hiperbár oxigénterápiához kapcsolódó ismeretek széles körű terjesztését mind szakmai, mind lakossági fórumokon, valamint a módszer integrálását a társszakmák közé.

Dr. Orvos Nelli HR és egészségügyi szakjogász, adatvédelmi és betegjogi képviselő. Közel tízéves állami egészségügyi tapasztalata alapján elkötelezetten dolgozik a betegek jogtudatosságának erősítésén, amelyet a minőségi ellátás alapfeltételének tart. A Kék Zóna Projekthez való csatlakozásával célja, hogy a páciensek és az egészségügyi szereplők jogi ismereteit bővítse tréningek és képzések keretében, elősegítve a tudatos, biztonságos és együttműködő ellátási környezet kialakítását. Jelenleg a Mediteam Szeged Zrt. cégvezetőjeként dolgozik a betegek jogainak és jólétének intézményi szintű támogatásán.