Az évtervezés nem csupán arról szól, hogy listát írunk a célokról vagy az elérendő eredményekről. Ehhez az igazán személyes és tartós változáshoz előbb fel kell tennünk magunknak néhány fontos kérdést: Mit szeretne a 85 éves önmagam, hogy ma megtettem volna? Mit tennék most, ha az lenne a célom, hogy életem végén hálás legyek önmagamnak?
A következő gyakorlat segít feltérképezni, mi visz előre, mi húz vissza, és hogyan tudod a napjaidat, szokásaidat és döntéseidet tudatosan alakítani. Nem az a cél, hogy mindenre azonnal választ adj, vagy hogy „helyesen” gondolkodj. Sokkal inkább az, hogy felfedezd, mi számít igazán, és mely változtatások vezetnek hosszú távon a boldogsághoz és elégedettséghez.
Most arra koncentrálj, hogy ösztönösen engedd felidézni a gondolataidat és érzéseidet az idei éveddel kapcsolatban. Ne próbálj minden választ „helyesen” megfogalmazni, és ne keresd a tökéletes megoldásokat. Hagyd, hogy előjöjjenek azok a pillanatok, szokások és döntések, amelyek a leginkább meghatározzák a napjaidat, a sikereidet és az örömeidet, de azt is vedd észre, mi nehezíti a mindennapjaidat vagy akadályoz a céljaid elérésében.
Engedd, hogy a gondolataid szabadon áramoljanak: képzeld el az ideális napod részleteit, a fontos beszélgetéseket, amelyeket szeretnél lefolytatni, és az apró változtatásokat, amelyeket el kell kezdened, vagy éppen elengedned, hogy helyet teremts az új szokásoknak. Ne siettesd a folyamatot, és ne értékeld a felidézett dolgokat – egyszerűen figyelj rájuk, és engedd, hogy formálódjon a kép arról, mi számít igazán az életedben.
Ez a tervezés most rólad szól: őszintén, tudatosan, a saját értékrendedhez igazítva.
„Az emlékekből kiindulva teremtsd meg azt az évet, amelynek a végén a 85 éves önmagad hálás lesz érted.”
Gombos Brigitta
Stratégia igazgató
Szervezetfejlesztési szaktanácsadó, tréner, coach
