Önbizalom, önismeret – A komfortzónán túl
2025-03-07
Mindannyian tudjuk, hogy időnként fontos egy kis ráncfelvarrás az önbizalmunkon, igaz? Nem csak Nektek, nekem is szükségem van rá néha. Meg kell vallanom, az önbizalmunk sosem „kész”, inkább olyan, mint a kedvenc virágunk: folyamatosan gondoskodni kell róla, hogy szép maradjon.
Az élet mindenkinek tartogat hullámvölgyeket és csúcsokat. Nem az a lényeg, hogyan kerülhetjük el ezeket a változásokat, hanem hogy amikor lent vagyunk, miként tudunk minél hamarabb újra felemelkedni. Ebben pedig kulcsszerepe van az önbizalmunknak, amit érdemes rendszeresen felturbózni.
Az önbizalom egy szuperképesség, amit bárki megszerezhet, ha igazán akarja – és igen, te is képes vagy rá! És tudod mi a legjobb? Hogy nem kell hozzá varázspálca (bár az menő lenne), hanem egyszerűen a megfelelő lépéseket kell megtenni. Az önbizalom nem egy állandó jellemző, hanem olyan, mint egy izom, amit folyamatosan edzhetünk. Ha elkezded erősíteni, egy teljesen új világ nyílik meg előtted, tele lehetőségekkel és ajtókkal, amik eddig zárva voltak. Azok a kapuk, amikre eddig talán rá sem néztél, most hirtelen kitárulnak.
Amikor elkezdesz a belső értékeidre fókuszálni, kilépsz a komfortzónádból, és megengeded magadnak, hogy láthatóvá válj. Mert ugye nem az a lényeg, hogy mindig bátrak legyünk, hanem hogy akkor is lépünk, amikor egy kicsit izgulunk vagy bizonytalanok vagyunk.
Mindenki másban találja meg az önbizalom forrását.
Szóval, ha legközelebb azon gondolkodsz, hogy „meg merem ezt tenni?”, jusson eszedbe: IGEN! Merd megtenni! Ne várj arra, hogy minden tökéletes legyen, mert tudd, hogy soha nem lesz az. De az a kis izgalom, az a félelem az, ami igazán különlegessé teszi az élményt. Amikor sikerül túllépni rajta, akkor érzed majd, hogy „Hűha, ezt tényleg megcsináltam!”
És a legszebb az egészben? Hogy minden egyes ilyen alkalommal egyre erősebbé válsz. Minden lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy bármire képes legyél, amit csak kitűzöl magad elé. Az önbizalom egy kis lépéssel kezdődik. De a legfontosabb, hogy megtedd az első lépést.
Ehhez pedig nagy segítséget jelent, ha tisztában vagy azzal, mi rejlik a belső erősséglistádon, mire számíthatsz a borongósabb napokon, és mi segít abban, hogy észrevedd az életed szép pillanatait. Az önbizalomnövelő workshopokon ezzel is foglalkozunk.
Összegyűjtjük az erősségeinket, és a másoktól kapott visszajelzések alapján folyamatosan bővítjük a listát. Így egyre hosszabbá válik. Ne feledd, a belső erőforrásaink mindig velünk vannak, még a nehezebb pillanatokban is.
Bízom benne, hamarosan találkozunk, és még optimistábban, nagyobb önbizalommal leszünk jelen a saját életünkben.
Barátsággal:
