Események

5 hetes életmód online tanfolyam

online tanfolyam

2026. március 30 – május 3.

2026. április 27 – május 31.

Könnyen elveszíted a motivációd és nehéz a változás?

A világ Kék Zónáiban élő emberek nem drasztikus változtatásokkal élnek hosszú életet, hanem apró, következetes szokásokkal. Ez a tanfolyam pontosan ezeknek a bizonyított szokásoknak a gyakorlati beépítésében segít.

Részletek

Célállítás és elemzés

Célállítás – irányt ad a mindennapoknak

online alkalom minimum 8 fő részvételével

⏱️ időtartam: 90 perc

2026. március 30 – május 3.

A kék zónákban élő emberek hosszú, aktív életének egyik közös jellemzője, hogy van céljuk. Nem sodródnak, hanem tudják, mi az, ami számukra fontos, és ehhez igazítják a mindennapi döntéseiket.

A workshop során megtanuljuk, hogyan érdemes célokat kitűzni, és ezt rögtön a gyakorlatban is alkalmazzuk.

Részletek

Fekvőbeteg a családban

Turcsán Pálné, Zita vagyok, 45 éve dolgozom az egészségügyben, és a háziápolás, sebkezelés, valamint a felfekvések megelőzése és kezelése a fő szakterületem. Az évek során rengeteg beteggel és hozzátartozóval találkoztam, és azt tapasztaltam, hogy sok esetben a megfelelő otthoni gondozás hiányzik vagy nem elég hatékony. Pedig egy kis odafigyeléssel és a megfelelő módszerekkel rengeteget lehet tenni az életminőség javításáért és a szövődmények elkerüléséért.

Hogyan kapcsolódik mindez a Kék Zónához?

A Kék Zóna célja, hogy segítsen hosszabb és egészségesebb életet élni. Ehhez hozzátartozik a betegségek megelőzése, a megfelelő mozgás, táplálkozás és – ami sokszor háttérbe szorul – a helyes ápolás is. Ha valaki betegséggel küzd, műtét után lábadozik, vagy idősebb korban már nehezebben mozog, kulcsfontosságú a szakszerű otthoni ellátás.

A leggyakoribb problémák, amikkel nap mint nap találkozom:

Felfekvések megelőzése és kezelése – Milyen segédeszközök használata javasolt? Milyen gyakran kell változtatni a testhelyzetet? Hogyan lehet a kezdeti tüneteket időben felismerni?
Sebkötözési technikák – Nem mindegy, hogy milyen kötszert alkalmazunk, mivel a seb gyógyulását nagyban befolyásolja a megfelelő kötszer kiválasztása és annak helyes használata. Megmutatom, hogyan kell szakszerűen ellátni a hozzátartozókat, hogy gyorsabban és szövődmények nélkül gyógyuljanak.
Sztómaterápia – A sztóma kezelése, bőrápolás és étkezés is fontos szerepet kap. A megfelelő termékek és technikák alkalmazása elengedhetetlen a kellemetlenségek és szövődmények elkerülésére.
Otthoni ápolás alapjai – Hogyan tudsz gondoskodni szerettedről anélkül, hogy túlterhelnéd magad? Mik azok a praktikus eszközök és technikák, amelyek megkönnyítik a mindennapokat?

Ha úgy érzed, hogy nem találtál választ a kérdésedre, vagy személyre szabott tanácsra lenne szükséged, alább kérhetsz online konzultációt.

Online Konzultációs Űrlap – Turcsán Pálné

Kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot, hogy a konzultációra a lehető legjobban fel tudjak készülni, és személyre szabott tanácsot adhassak!

A részemre elküldött adatokat és fotókat bizalmasan kezelem, és kizárólag a konzultáció céljából használom fel. Szükség esetén, név nélkül, egy orvos is megtekintheti szakmai véleményadás céljából.

💰 A konzultáció díja: 20 000 Ft / alkalom

⏳ Időtartam: maximum 1 óra

A konzultáció online zajlik: videóhívás (Google Meet vagy Zoom) vagy telefon. (A telefonos konzultáció csak abban az esetben alkalmazható, ha nem szükséges látni a problémás területet.)

1. Alapadatok

Név

E-mail cím

Telefonszám

Milyen formában szeretnéd a konzultációt?

2. A konzultáció témája

Milyen problémában szeretnél segítséget kérni? (Kérlek, válaszd ki a leginkább megfelelőt!)

Ha egyéb, kérlek, röviden írd le a problémát

(pl. műtét utáni sebkezelés, krónikus sebgyógyulás, mozgáskorlátozott
beteg ápolása, stb.)

3. Beteg állapota és előzményei

A beteg életkora

Van-e krónikus betegsége? Ha igen, milyen?

Milyen gyógyszereket szed?

(pl. műtét utáni sebkezelés, krónikus sebgyógyulás, mozgáskorlátozott beteg ápolása, stb.)

Volt-e már korábban hasonló problémája?

(Pl. visszatérő felfekvések, nehezen gyógyuló sebek, cukorbetegség miatti sebgyógyulási nehézségek stb.)

4. Jelenlegi állapot

Mióta áll fenn a probléma?

Hogyan lett eddig kezelve?

(pl. otthon házi módszerekkel, orvos által felírt készítményekkel, kötözéssel stb.)

Van-e valamilyen orvosi diagnózis vagy javaslat?

(Ha igen, kérlek, röviden írd le vagy csatolj egy dokumentumot!)

5. Egyéb kérdések, megjegyzések

Van-e valami, amit fontosnak tartasz megemlíteni?

A kitöltött űrlap elküldése után hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot, hogy időpontot tudjunk egyeztetni.

A konzultációt utalással tudod fizetni. A konzultációs időpont akkor válik véglegessé, ha a díj beérkezett. Amennyiben a díj beérkezik, de a konzultáció bármely okból fakadóan elmarad, úgy 90 napon belül lehetséges felhasználni.

Kedvezményezett neve: Turcsán Pálné

Bankszámlaszám: OTP 11741000-25830495

Közlemény: Online konzultáció – A jelentkező neve, telefonszáma

Fontos: A konzultáció foglalása csak az összeg beérkezése után válik véglegessé. A számlát elektronikusan az összeg beérkezését követő 5 munkanapon belül állítjuk ki.

Számlázási adatok:

MagánszemélyCég

Vezetéknév*

Keresztnév*

Cégnév**

Adószám**

Város**

Cím**

Irányítószám*

Telefonszám*

E-mail cím*

Személyes tanácsadás feltételei

Díj: A személyes konzultáció díja 25.000 Ft/alkalom + utazási költség, amit az előzetes egyeztetést követően szükséges megfizetni.
Időtartam: A találkozó maximum 1,5 órát vesz igénybe, amely során átbeszélhetjük a kérdéseidet és szükség esetén sebkötözési, illetve ápolási feladatokat is elvégzek.
A találkozó tartalma: A tanácsadás mellett a gyakorlatban is segítek, ha szükséges, sebkötözést, sztómaterápiás és/vagy ápolási feladatokat végzek
Eszközök biztosítása: A tanácsadáshoz szükséges eszközöket (pl. kötszerek, gyógyszerek, infúziók, injekciók stb.) te biztosítod.
Utazási költség: Az utazás költsége 100 Ft/km, a Salgótarjánoz viszonyított távolság alapján.