Nagyköveteink

A sport és az egészséges életmód mindig is meghatározó része volt az életemnek. Több mint tíz évig versenyszerűen aerobikoztam, és a modellkarrierem során is megtapasztaltam, hogy a kitartás, fegyelem és kemény munka mennyire fontos a sikerhez. Sokan csak a csillogást látják, de mögötte rengeteg edzés, önfegyelem és folyamatos tanulás áll.

Fontos számomra a fejlődés, ezért több szakmát is tanulok, mert hiszek abban, hogy a tudás és az önmagunkba fektetett munka hosszú távon megtérül. A munkám során sok különböző kultúrával találkoztam, de a japán életfilozófia és az ottani egészségtudatos szemlélet áll hozzám a legközelebb.

A Kék Zóna projektben a fiatalokat szeretném inspirálni arra, hogy tudatosan alakítsák az életüket. Nemcsak az számít, hogyan nézünk ki, hanem az is, hogy milyen életmódot követünk, hogyan bánunk a testünkkel és a lelkünkkel. A hosszú, egészséges élet nem a későbbi éveknél kezdődik – már most érdemes tudatos döntéseket hozni.

Szia, Bettina vagyok, transzformatív coach, író és a Kék Zóna Projekt 30 év alattiak kampányának felelőse és a Projekt kreatív vezetője. Hiszek abban, hogy mindenki képes megtalálni a saját útját és belső egyensúlyát – csak néha kell egy kis támogatás, hogy ráleljünk arra, ami igazán számít.

A Kék Zóna Projektben pontosan azt az értékrendet és életszemléletet találtam meg, amelyet én is képviselek. Szenvedélyesen kutatom, hogyan élhetünk teljesebb, hosszabb és boldogabb életet – testileg, lelkileg és szellemileg egyaránt. Ez a projekt nem csupán egy kezdeményezés számomra, hanem egy élő közösség, ahol inspirálhatjuk egymást, tanulhatunk és fejlődhetünk együtt.

A 30 év alattiak kampányának vezetőjeként az a célom, hogy közelebb hozzam a fiatal generációhoz a kék zónák szemléletét. Hiszem, hogy a hosszú és egészséges élet nem csupán a genetika vagy a szerencse kérdése – hanem tudatos döntések és szokások eredménye. Kreatív megoldásokkal, közösségi programokkal és inspiráló tartalmakkal szeretném megmutatni, hogy a kék zónás életmód nemcsak idősebb korban hozhat változást, hanem már fiatalon is hatalmas előnyt jelenthet.

Ha érdekel, hogyan élhetsz hosszabb, egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet, tarts velem a Kék Zóna Projektben!

Turcsán Emese vagyok, az Einstein Akadémia megálmodója és vezetője. Szociálpedagógusként, kriminálpedagógia szakirányon kezdtem pályafutásomat, majd egy éles váltással a pénzügyi szektorba kerültem, ahol közgazdász diplomát és üzleti doktori fokozatot szereztem.

2020-ban alapítottam meg az Einstein Akadémiát, ahol kezdetben vállalkozóknak tartottunk tréningeket, majd a képzési paletta kisgyermekek fejlesztésével, vállalkozói közösségek építésével és cégvezetők támogatásával bővült. 2023-ban elindult az Einstein Akadémia Alapítvány, amely tehetséges fiatalokat segít céljaik elérésében.

Az Akadémiához tartozik a Kék Zóna Projekt, amely a világ olyan különleges helyeinek példájára épül – mint Okinawa, Szardínia vagy Loma Linda –, ahol az emberek gyakran 100 évig vagy tovább élnek, mindezt aktívan és boldogan. Kutatások szerint ennek titka az egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás, pozitív gondolkodás és a szoros közösségi kapcsolatok. Bár eredetileg a 40+ korosztályra fókuszáltunk volna, egyre több bizonyíték van arra, hogy a 20-as, 30-as generációt is érintik a korábban idősebbekre jellemző betegségek, mint például a gyomorrák. Ezért a Kék Zóna Projekt mindenkinek szól!👩🏻‍🌾